Výživové poradenství

Jsem maminka dvou dětí, která se rozhodla změnit svůj životní styl. Zdravé výživě a hubnutí se věnuji již 4 roky. Za tu dobu jsem přečetla spousty knih o výživě, pomáhala jsem lidem kolem sebe, aby změnili své stravovací návyky a cítili se lépe, absolvovala jsem několik odborných kurzů mimo jiné i kurz výživového poradenství (více ve složce vzdělání) a nyní bych ráda své poznatky a zkušenosti předala i vám ve výživovém plánu na míru, který pro vás bude takovým odrazovým můstkem do světa zdravého životního stylu. 

Výživový plán na míru obsahuje:
  • jídelníček na míru z běžně dostupných potravin ve správné kombinaci a hlavně bez nutnosti vážení jednotlivých potravin (vše je přepočítáno na lžíce, hrnky, balení, atd, aby pro vás stravování bylo jednodušší a abyste se nemuseli soustředit jen na gramy)
  • detailní návod, jak správně nakupovat všechny potraviny z jídelníčku, jak se orientovat u přeplněných regálů, na co si dát pozor, i doporučené ověřené značky potravin
  • zdravé, jednoduché a rychlé recepty k jídelníčku s barevnými fotkami hotových jídel, aby bylo vidět, že žít zdravě rozhodně neznamená nějak strádat či trávit hodiny v kuchyni
  • vysvětlení jídelníčku, jak porozumět zdravému stravování, jak se sám naučit správnému režimu, vše psané jednoduše, bez odborných názvů
  • doporučení fyzické aktivity a zodpovězení nejčastějších dotazů na toto téma (jak dlouho cvičit, co jíst před a po cvičení, atd)
  • rady a tipy, jak se přeorientovat na zdravé vaření (čím sladit, jak dochucovat jídla, atd)
  • mé zkušenosti a doporučení (co očekávat během prvních dnů, kdy se dostaví výsledky, atd)
  • cenově dostupné pro každého, cena za kompletní výživový plán je 499 Kč
  • celkem 40 stran rad, doporučení a návodů pro nastartování hubnutí
Kila navíc trápí spoustu lidí. Způsobují nám problémy při oblékání, při pohybu, při milování, značně nás omezují. Pokud jste rozhodnuti se sebou něco udělat, pak jsem tu pro vás. Ukážu vám ten správný směr. Směr bez kilogramů navíc, bez hladovění, bez únavy. Chcete svůj život žít nebo jen přežívat? Vaše Tělo - Vaše Volba. 😉








- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


Žádné komentáře:

Okomentovat