Výživové poradenství

Jsem maminka dvou dětí, která se rozhodla změnit svůj životní styl. Zdravé výživě a hubnutí se věnuji již 4 roky. Za tu dobu jsem přečetla spousty knih o výživě, pomáhala jsem lidem kolem sebe, aby změnili své stravovací návyky a cítili se lépe, absolvovala jsem několik odborných kurzů mimo jiné i kurz výživového poradenství (více ve složce vzdělání) a nyní bych ráda své poznatky a zkušenosti předala i vám ve výživovém plánu na míru, který pro vás bude takovým odrazovým můstkem do světa zdravého životního stylu. 

Výživový plán na míru obsahuje:
  • jídelníček na míru z běžně dostupných potravin ve správné kombinaci a hlavně bez nutnosti vážení jednotlivých potravin (vše je přepočítáno na lžíce, hrnky, balení, atd, aby pro vás stravování bylo jednodušší a abyste se nemuseli soustředit jen na gramy)
  • detailní návod, jak správně nakupovat všechny potraviny z jídelníčku, jak se orientovat u přeplněných regálů, na co si dát pozor, i doporučené ověřené značky potravin
  • zdravé, jednoduché a rychlé recepty k jídelníčku s barevnými fotkami hotových jídel, aby bylo vidět, že žít zdravě rozhodně neznamená nějak strádat či trávit hodiny v kuchyni
  • vysvětlení jídelníčku, jak porozumět zdravému stravování, jak se sám naučit správnému režimu, vše psané jednoduše, bez odborných názvů
  • doporučení fyzické aktivity a zodpovězení nejčastějších dotazů na toto téma (jak dlouho cvičit, co jíst před a po cvičení, atd)
  • rady a tipy, jak se přeorientovat na zdravé vaření (čím sladit, jak dochucovat jídla, atd)
  • mé zkušenosti a doporučení (co očekávat během prvních dnů, kdy se dostaví výsledky, atd)
  • cenově dostupné pro každého, cena za kompletní výživový plán je 499 Kč
  • celkem 40 stran rad, doporučení a návodů pro nastartování hubnutí
Kila navíc trápí spoustu lidí. Způsobují nám problémy při oblékání, při pohybu, při milování, značně nás omezují. Pokud jste rozhodnuti se sebou něco udělat, pak jsem tu pro vás. Ukážu vám ten správný směr. Směr bez kilogramů navíc, bez hladovění, bez únavy. Chcete svůj život žít nebo jen přežívat? Vaše Tělo - Vaše Volba. 😉


Reference od klientů
"Milá paní Zdeno. Dnes je to bez dvou dnu měsíc co jsem se pustila do spoluprace s vámi. I když jsem poslednich pár dní trochu hřešila výsledek mě opravdu překvapil. Neuvěřitelných 8cm přes břicho a 3cm nohy,6cm boky, vaha 4,5kg dole. Posílám pár fotek pro srovnani. diky Vám mám ze sebe radost a sebevědomí stoupá, děkuji."

Krásná proměna jedné klientky, ale co je důležité, na první fotce má klientka 56kg, na druhé 60kg! Což krásně dokazuje, že váhu můžete klidně hodit do kouta. 

"Dobré rano..tak posílám změnu za pět měsíců...navedla jste mě na správnou cestu na kterou jsem nemohla trefit, konečně jsem se sebou spokojená a to diky vám. děkuju"

"Moc dekuji, zacala jsem hubnout hlavne proto, ze jsem se necitila dobre a ted se citim skvele. Prvni 3 mesice jsem jela pouze podle jidelnicku, pak jsem si napocitala alternativy a uz tak nejak odhadnu, co kdy jist. Nekdy jim i vice, kdyz mam vetsi vydej, ale to citim obvykle vlci hlad, telo se asi naucilo si rict. Takze dekuji za odstartovani. Je to cca rok - nejprve jsem začala sama na 96 kg, protože jsem se cítila hrozně neohrabaně a nadváha mi překážela, zhruba po 5 měsících se mi váha stopla na 80 kg a začala jsem znovu přibírat na cca 84 kg, tak jsem oslovila vás a dotáhla jsem to na 72 kg (nejprve jsem cvičila kardio, postupně jsem přidala silový trénink a teď už držím váhu a dávám silový trénink cca 3x týdně bez kardia). :-) Takže výsledek s Vaším jídelníčkem je -12 kg za cca půl roku (možná 5 měsíců), moc děkuji!"







jidelnicek@mojetelomojevolba.cz
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(na obchodní podmínky se vztahují autorská práva)


Žádné komentáře:

Okomentovat