úterý 29. března 2016

Recenze: Fitness labužník

Dnes přicházím s recenzí na novou knihu Fitness labužník. Kuchařek bylo napsáno už hodně, že? Tak se mrkněme na tuto knihu, jestli přináší něco nového.

Autor: Christian Coates
Cena: 399 Kč
Nakladatelství: Ikar
Počet stran: 240


středa 9. března 2016

Recenze: Kettlebell Simple and Sinister

Dnes přicházím s recenzí na knihu Ketllebell Simple and Sinister od Pavla Tsatsoulina. Program slibuje, že tě připraví na cokoliv, do čeho tě život vrhne:od vynesení klavíru do chodů až po zvládnutí pouliční rvačky. Je tomu skutečně tak? Pojďme to zjistit.

Autor: Pavel Tsatsouline
Cena: cca 399 Kč
Počet stran: 90
Nakladatelství: Blue Vision

středa 2. března 2016

Tipy na zdravý jídelníček

Jak si sestavit svůj vlastní jídelníček na míru jsem Vám už prozradila. Nyní Vám jdu ukázat pár tipů na rychlá, zdravá a moc chutná jídla, ze kterých se můžete nechat inspirovat. Jídla a ingredience můžete obměňovat podle Vašich chutí, fantazii se meze nekladou. Hlavně nezapomeňte dodržovat základní pravidlo - každé jídlo musí obsahovat B+S+T+O nebo Z a dostatečně velké porce. Více se dozvíte v mém novém ebooku Jak si sestavit jídelníček na míru


SNÍDANĚ:
Banánové palačinky/lívance s tvarohem a ovocem - recept zde