pátek 20. listopadu 2015

Nepočítám, nevážím a hubnu

Dnešním příspěvkem jdu tak nějak odpovědět na Vaše nejčastější dotazy, které se objevují, když hodím nějakou fotku mé proměny. Možná to některé z Vás překvapí, ale nikdy jsem si jídlo nevážila, ani nepočítala. Jednak nejsem v matematice až tak dobrá a hlavně mě to nebaví. Představa, že každý kousek jídla vážím a přepočítávám by mě od zdravého stravování hodně rychle odradila. Pokud jste na tom stejně, nezoufejte. Opravdu to jde i bez toho - já jsem důkaz.

pondělí 16. listopadu 2015

Soutěž: Z fitka do kuchyně 3

A máme tu další soutěž tentokrát jsou ve hře hned dva kousky nové knihy Z fitka do kuchyně 3! Recenzi na knihu si můžete přečíst zde.


sobota 14. listopadu 2015

Varování: Cukr způsobuje obezitu

Nevím, jestli to tak máte taky, ale od té doby, co se zajímám o zdravý životní styl, více vnímám své okolí, všímám si lidí, které potkávám na ulici, v obchodě a hodnotím a srovnávám. Teď nechci, aby to vyznělo špatně - rozhodně nemám v úmyslu někoho kritizovat nebo zesměšňovat. Pouze sama pro sebe vnímám věci, kterých jsem si dříve nevšímala. Srovnávám, kdo na sobě maká a kdo ne, na kom je poznat "zásah" posilovny, kdo má hezky vytvarované ruce, atd.

pondělí 9. listopadu 2015

Recenze: Z Fitka do Kuchyně 3

Přesně před rokem jsem psala recenzi na knihu Z fitka do kuchyně 2 ( příspěvek zde ). A dnes tu máme další pokračování této úspěšné knihy, tentokrát už třetí díl! Měla jsem možnost knihu prostudovat ještě před jejím prodejem a tak dnes přicházím s recenzí.

pondělí 2. listopadu 2015

Zdravé vánoční dárečky 2015

Už je to tradice a já ji nebudu porušovat, a tak dnes opět přicházím s akcí Zdravé vánoční dárečky.☺ Ať se nám to líbí nebo ne, Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?
Vymyslela jsem akci " Zdravé vánoční dárečky". A spočívá to v tom, že všichni, co by měli zájem se této akce zúčastnit by se rozlosovali a navzájem se obdarovali. Podmínkou by bylo, aby to byl dáreček, který nějak souvisí se zdravým životním stylem a určíme i maximální hodnotu dárku ( aby někdo nekoupil dárek např. za tisíc korun a někdo za deset korun☺).