úterý 30. prosince 2014

Co přinese nový rok☺

Zbývá už jen pár dnů roku 2014, tak Vám jdu prozradit, co chystám v roce novém. Něco málo už jsem prozradila zde na blogu, něco málo i v naší skupině, takže teď to hezky sesumírujeme. Toto je poslední příspěvek v letošním roce, další budou už v roce novém.

pondělí 22. prosince 2014

PF 2015


Tak a je to tu zase. Vánoce jsou přímo za dveřmi, proto mi dovolte, abych Vám všem popřála ty nejveselejší Vánoce, bohatého Ježíška a hodně štěstí a hlavně zdraví do nového roku. Nezapomeňte vykročit tou správnou nohou. 

Užijte si svátky, aspoň na chvíli zapomeňte na všední problémy a starosti. A nedělejte si hlavu s kaloriema, však nám s nima Jill zas pomůže. 





středa 17. prosince 2014

Dvanáctá výzva: MIX

A máme tu poslední prosincovou výzvu. Že jsme si ale letos krásně spolu zacvičili, že? Poslední výzva bude jakýmsi mixem všech předešlých. Takže děkuji moc za přízeň, bylo mi ctí s Vámi cvičit. 
A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše. Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete. Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 

úterý 16. prosince 2014

Vánoce, svátky přežírání a přibírání. Anebo ne?

Nevím, jak Vás, ale mě naprosto irituje zažitá myšlenka všech okolo ohledně Vánoc. Slýchám to ze všech stran: "Achjo, zase Vánoce, to zas přiberu." Proč? Proč by se mělo na Vánoce přibírat? Čím jsou Vánoce jiné než zbylé dny v roce? Ničím. Jaký si to uděláš, takový to máš. Pokud Vánoce pojmu tak, že sednu k tv, budu se cpát cukrovím a salátem, protože Vánoce jsou přece svátky hojnosti a proč se jednou za rok pořádně nenacpat, když za chvíli bude Silvestr a já si jako novoroční předsevzetí dám, že zhubnu ( stejně jako loni. A předloni. A předpředloni. A... ).

pondělí 15. prosince 2014

Jill BodyShred

Jill včera prozradila novinku - nové naprosto masakriální dvd. Až uvidíte ukázku, pochopíte. V tomto příspěvku Vám prozradím bližší informace.






sobota 13. prosince 2014

Křehká Matcha buchta

Ingredience:
250g hladké mouky, 250 g polohrubé mouky, 200 g třtinového cukru, 100 ml oleje, 250 ml mléka, 1 kypřící prášek, 1 vanilkový cukr, 2 vejce, Matcha Tea.

pátek 12. prosince 2014

Recenze: Sportovní podprsenka Panache

Když chcete začít sportovat, pořídíte si na to sportovní obuv a nějaké to sportovní oblečení. Běžecké boty, pohodlné tričko, tepláky a můžeme vyrazit. Nebo ne? Nechybí nám ještě něco? Dámy, co takhle spodní prádlo? Ne, nedělám si srandu. Nebo chcete, aby Vás při běhání nebo cvičení zaskočily nečekané problémy v podobě prsou skákajících na všechny strany? V podobě bolesti zad od skákajících prsou? Nebojte se, není třeba se běhání a skákání vzdát. Těmto problémům snadno předejdete s tou správnou sportovní podprsenkou. A jednu takovou Vám dnes představím.

pondělí 8. prosince 2014

Shrnutí a plány

Máme tu konec roku a tak udělám takové malé shrnutí, co se tento rok událo. Musím říct, že jsem strašně ráda, že mám tento blog, protože právě díky tomu se mi podařilo seznámit se s několika dalšími úžasnými lidmi. Nebudu nikoho jmenovat, protože bych určitě na někoho zapomněla. Ale jsem moc ráda, že třeba i mezi sponzory soutěží nebo recenzí mám několik fajn přátel. Vážím si jich, ne jen za jejich práci, ale hlavně za jejich otevřenou a milou povahu. Zdravím tedy všechny a děkuji za přátelství.

čtvrtek 4. prosince 2014

Tipy na vánoční dárky

Jelikož jsou Vánoce za dveřmi, dnes Vám zkusím poradit, co nakoupit pod stromeček nebo co byste si mohli přát Vy sami. Samozřejmě se to bude týkat zdravého životního stylu.

Přej si Jill...