Workouty pro těhotné

O cvičení v těhotenství jsem již článek psala ( celý článek zde ). Dnes tu pro Vás mám několik vybraných workoutů, které jsou určené přímo pro těhotné. Nezapomínejte ale, že cvičení vždy závisí na Vašem aktuálním zdravotním stavu. Vyberte si to, co Vám bude nejvíce vyhovovat.

              Tiffany Rothe

Be Fit

Posilování na nohy a zadek

Cvičení pro 3. trimestr

Cvičení pro 1. a 2. timestr

Taneční cardio workout

Jóga pro těhotné

Cvičení na míči