Bohužel Chris na youtube moc workoutů nemá, takže si musíme vystačit jen s několika, ale určitě je dobré zase zkusit něco jiného.☺
A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺
Hodně štěstí!☺
Web: www.chrispowell.com
Facebook: www.facebook.com/realchrispowell
1. DEN: celkový čas 10 minut
2. DEN: celkový čas 30 minut
3.DEN: celkový čas 35 minut
4.DEN:
5. DEN: celkový čas 10 minut
6. DEN: celkový čas 30 minut
7. DEN: celkový čas 35 minut
Web: www.chrispowell.com
Facebook: www.facebook.com/realchrispowell