Asi před dvěma týdny jsem měla tu čest setkat se s "Madonnou" fitness světa, Jillian Michaels, v divadle Saban v LA a měla jsem štěstí, protože to byl zrovna závěr jejího turné Maximize your life, které jsem si moc přála vidět. Rozdávala rady ohledně stravování, cvičení a přístupu, který potřebujete mít, abyste se rozhoupali a dosáhli svých cílů. Kromě všech těch rad, o které se s publikem podělila, svěřila se nám také se svým vlastním postojem ke zdravému jídelníčku a cvičení. Jedna věc mi ale uvízla v hlavě. Jill se zeptala publika, koho baví cvičit. Ruku jsem zvedla jen já a ještě další dvě dívky. Rozhodně jsem se necítila trapně nebo tak něco. Vím z vlastní zkušenosti, že lidé prostě nesnáší cvičení. Dokonce i Jillian Michaels, jeden z největších fitness guru, říká, že nesnáší cvičení a to, co ji nakonec "donutí" jsou výsledky, které cvičení přináší - sexy zadek, džíny velikosti S/M, pevné zdraví, dlouhověkost, sebedůvěru, atd.
Takže vždycky, když se mi nechce, tak myslím na všechny ty výhody, které mi cvičení přináší. Navíc, moje tréninky trvají většinou jen 15 minut, takže opravdu nezaberou mnoho času a je to opravdu chvilka, kterou rozhodně nemůžete brát jako mučení. Další věc, která se mi na mých workoutech líbí je, že jsem vytvořila i cvičení, které je zábavné. Patnáctiminutový workout se stává hrou a beru to jako odreagování. Meditace. Jsem typ člověka, pro kterého bylo vždy těžké meditovat jen soustředěním se na dýchání. Je to těžké. Nechápu, jak lidé dokáží jen sedět a nemyslet na nic. Moje mysl mi prostě nedá pauzu, takže já se negativní energie zbavuju prostřednictvím mých workoutů a pak po posledním opakování cítím obrovskou úlevu. Tuhle meditaci miluju a to je důvod, proč se cvičení nikdy nevzdám.
Z originálního článku Zuzky Light volně přeložila Mamina Zdenina