pátek 29. listopadu 2013

Mrkvové cukroví

Ingredience:
200 g celozrnné mouky, 125 g másla, 150 g jemně nastrouhané mrkve, 50 g třtinového cukru, vanilkový cukr, prášek do pečiva, kůra z citronu

Postup:
Vše zpracujeme v těsto a necháme tak 30 minut odležet v lednici. Poté vykrajujeme různé tvary, dáme na pečící papír a pečeme v troubě dozlatova - asi 10 minut při 180 stupních.

Moje zkušenost: Když jsem poprvé slyšela název "Mrkvové cukroví", tak jsem se ušklíbla: Co to jako je?! Mrkev do cukroví?! S tímto cukrovím mě seznámila babička a vždycky zmizelo jako první, protože bylo vynikající. Já jsem dnes poprvé zkusila upéct ho sama, teda sama ne, měla jsem malého 3letého pomocníka, který vykrajoval ☺. Chutná výborně, je hned hotové a zvládne ho každá nekuchařka☺.



úterý 26. listopadu 2013

Blogerky jsou taky jen lidi!!!



Tímto příspěvkem reaguji na článek Nikki z blogu Moje Tělo. Jako říká se, že člověk musí být připraven na všechno, ale stejně. Lidská závist mě nikdy nepřestane udivovat...

pondělí 25. listopadu 2013

Podpořte mě v soutěži s Matcha Tea☺

Dnes Vás jdu poprosit o hlásek v soutěži s Matcha tea.☺ Matcha slaví jeden rok od spuštění webových stránek a připravili si pro nás skvělou soutěž! Pravidla a více informací k soutěži najdete zde.
A samozřejmě, že já, jako milovnice čaje Matcha, se soutěže také účastním.Hlavně proto, že druhé a třetí místo vyhrává poukaz na odběr čaje Matcha, takže bych měla veeelkou zásobu☺.

čtvrtek 21. listopadu 2013

Soutěž: Proměna s JiMi

Tak, miláčkové, blíží se nám konec velké soutěže Proměna s JiMI . Jsem moc zvědavá na Vaše emaily, proměny, změny a na všechno prostě

Připomenu tedy ještě pravidla
Soutěže se účastní jen ty, co poslaly přihlaošvací email do 22.9. 

Jakmile budete mít hotových všech 10 týdnů JiMi Plánu, můžete zaslat závěrečný email. Email má obsahovat: napsat pár řádků o sobě a své proměně, co Vám to dalo, co vzalo, jak se cítíte, apod. Můžete zaslat i foto, ale není podmínkou.

úterý 19. listopadu 2013

Nedůvěřuj, prověřuj! Jogurty


Dnes tu pro Vás mám první díl nové rubriky Nedůvěřuj, prověřuj! Podíváme se blíže na jogurty a jogurtové nápoje. Když se řekne jogurt, tak si každý řekne, že to je bílkovina. A měl by mít pravdu. Jogurt jako takový bílkovina je. Ale opravdu se mezi bílkoviny řadí i ty jogurty běžně dostupné v obchodech? Podívejme se.

neděle 17. listopadu 2013

Recenze: DVD Yoga Meltdown

Konečně se dostávám k napsání recenze na DVD Jillian Michaels Yoga Meltdown ( mimochodem toto DVD jsem vyhrála u Nikki na jejím blogu - děkuji Nikki ☺). 
Přiznávám se hned na začátku, že jsem nikdy jógu necvičila a ani mě to nikdy nelákalo. Přijde mi to takový moc klidný, pohodička, o nic nejde, být v klidu, potichu, soustředit se, atd to není nic pro mě☺. Když už jsem ale vyhrála, tak jako přece nebude jen tak ležet ve skříni, že jo☺. A to bych přece ani Jill nemohla udělat☺. 

úterý 12. listopadu 2013

Nedůvěřuj, prověřuj! ☺


     Již brzy na mém blogu nová rubrika s názvem Nedůvěřuj, prověřuj!
Podíváme se "na zoubek" potravinám, jejich etiketám a povíme si pravdu o složení a obsahu živin. Zaměříme se na běžné potraviny, které jsou k dostání v každém obchodě a které často konzumujeme. Myslíme si o nich, že zrovna tohle je dobré pro naše tělo, ale je to skutečně tak? Zjistíte již brzy.

pondělí 11. listopadu 2013

Křižovatky života - Příběh paní K.


Dnes pro Vás máme s paní K. první příběh z rubriky Křižovatky života. Je velice emotivní, chytne Vás za srdce. Paní K. chce zůstat v anonymitě, ale musím říct, že je to velice silná žena a věřím, že jí podaří docílit toho, co si přeje. Ona na to má☺.

Mám polovičnú bulímiu – žeriem ale nezvraciam.

neděle 10. listopadu 2013

Interview z Fitness Světa - Maruška z Rutiny


Jméno: Marie Hloušková
Věk: 32
Váha před: 70 kg
Váha po: 55 kg





Maruška je maminka 2 dětí, která se rozhodla změnit svůj životní styl a podělit se o své domácí workouty s ostatními nadšenci zdravého životního stylu na svém webu.


sobota 9. listopadu 2013

Křižovatky života

Již brzy bude spuštěna nová rubrika Křižovatky života. Najdete zde životní příběhy některých z Vás, kteří se rozhodli svěřit se svým příběhem.
Pokud i Vy se chcete podělit s ostatními, napište mi na email maminazdenina@gmail.com. Příběh by se měl týkat zdravého životního stylu (takže např. Vaše cesta k novému životu, anorexie, bulimie, podvázání žaludku, Vaše proměna, plastická operace, přejídání se, apod ). Příběh sepište jako slohovku, max tak na 2 stránky A4, ať se to hezky čte.Pokud budete chtít zůstat v anonymitě, nebudu Vaše jméno zveřejňovat. Před zveřejněním příběhu Vás ještě zkontaktuji a doladíme podrobnosti. Cílem je svěřit se, ulevit si a možná i inspirovat ostatní, kteří třeba nyní procházejí stejným životním obdobím jako Vy. Děkuji☺. 

čtvrtek 7. listopadu 2013

Akce: Zdravé vánoční dárečky

Dnes přicházím s nápadem, který mi vnukla jedna blogerka ( Lenča ).Ať se nám to líbí nebo ne, Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?
Vymyslela jsem akci " Zdravé vánoční dárečky". A spočívá to v tom, že všichni, co by měli zájem se této akce zúčastnit by se rozlosovali a navzájem se obdarovali. Podmínkou by bylo, aby to byl dáreček, který nějak souvisí se zdravým životním stylem a určili bysme i maximální hodnotu dárku ( aby někdo nekoupil dárek např. za tisíc korun a někdo za deset korun☺).

pondělí 4. listopadu 2013

Akce: Hledají se recenzenti

Skvělá akce od nakladatelství ANAG! S blížícím se datem vydání nové knihy od Jillian Michaels, autorky bestselleru Ovládněte svůj metabolismus, hledají zájemce o recenzování této nové knihy, která ponese název Vyhrajte boj o štíhlé tělo. Odměnou recenzentům bude jednak možnost přečíst si tento světový bestseller s předstihem oproti ostatním čtenářům a jednak vlastní výtisk knihy zdarma ihned po vydání.
Přihlásit se můžete zde.
 

sobota 2. listopadu 2013

Reakce na příspěvek Nikki


Včera Nikki z blogu Moje tělo zveřejnila tento příspěvek a mě to přimělo k zamyšlení a rozhodla jsem se reagovat. Tento "rozzuřený trenér fitness" se svěřuje se svými pocity a názorem na všechny ty podle něj "hovadiny" okolo zdravého životního stylu a hubnutí.

pátek 1. listopadu 2013

Soutěž o knihu Petra Havlíčka

Nová soutěž pro Vás! Vydavatelství Mladá Fronta si pro Vás připravilo soutěž o 3 krásné knihy Ing. Petra Havlíčka, specialisty na výživu, Hezky česky, hravě a zdravě, každá v hodnotě 299 Kč!

Něco málo o vydavatelství: Vydavatelství Mladá fronta bylo založeno již v roce 1945 a v současné době se právem řadí mezi největší a nejúspěšnější vydavatelské domy v České republice. Své dobré jméno staví nejen na mnohaletých zkušenostech, ale hlavně na profesionalitě, odbornosti a dynamickém růstu. Tomu logicky odpovídá i pestré portfolio titulů, které vydává.

Web: www.kniha.cz
Facebook: www.facebook.com/kniha.cz